La cohérence cardiaque au service de la dynamique mentale

 mardi 6 février 2018Poitiers
 

Description 

Contexte

« Il n’a pas de mental », « le fainéant », « il a craqué psychologiquement », « c’est une déroute collective », « il n’est pas dedans »…
Ces expressions entendues aux bords de terrains de sport nous conduisent à réfléchir sur notre état mental et émotionnel. Cette soirée vous est proposée pour comprendre comment la physio-psychologie peut nous permettre d’agir sur la performance sportive.

Objectif général

  • Comprendre la physiologie comportementale et ses émotions pour en faire un facteur de performance.

Programme

  • Les grands travaux « heartmath »
  • Les hormones et leurs effets sur le comportement
  • La variation du rythme cardiaque
  • Les stéréotypes à éviter en fonction du comportement du sportif
  • La prise de conscience de ses émotions
  • Questions et échanges avec les participants

Public

  • Bénévoles et salariés d’associations sportives.

Informations pratiques

  • 2 heures
  • Gratuit

 
 

Lieu de l'évènement 

Poitiers
86000 Poitiers
France
 
 
 

Inscription 

 
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