Description
Contexte
« Il n’a pas de mental », « le fainéant », « il a craqué psychologiquement », « c’est une déroute collective », « il n’est pas dedans »…
Ces expressions entendues aux bords de terrains de sport nous conduisent à réfléchir sur notre état mental et émotionnel. Cette soirée vous est proposée pour comprendre comment la physio-psychologie peut nous permettre d’agir sur la performance sportive.
Objectif général
- Comprendre la physiologie comportementale et ses émotions pour en faire un facteur de performance.
Programme
- Les grands travaux « heartmath »
- Les hormones et leurs effets sur le comportement
- La variation du rythme cardiaque
- Les stéréotypes à éviter en fonction du comportement du sportif
- La prise de conscience de ses émotions
- Questions et échanges avec les participants
Public
- Bénévoles et salariés d’associations sportives.
Informations pratiques
- 2 heures
- Gratuit
Contact
Lieu de l'évènement
Poitiers
86000 Poitiers
France
86000 Poitiers
France